Grupos de apoyo

Los grupos de ayuda se forman para acompañar situaciones difíciles.

Siempre son anónimos y lo que allí se trata no debe difundirse.

En todos los barrios existen grupos llamados de autoayuda ó de apoyo, se los puede encontrar en las sedes de los diferentes credos (católicos, evangélicos), también las municipalidades desde sus diferentes secretarías los tienen desarrollados.

Pero puede pasar que justo no exista un grupo que se adecue a mi necesidad, y entonces yo puedo convocar a formarlo.

Si por ejemplo no estoy satisfecha con mi vida por determinadas circunstancias y en mi comunidad no existe ningún grupo afín yo puedo acercarme a la parroquia ó a la oficina de la municipalidad y sugerirlo. También puedo comenzar a convocar a personas que se encuentren en una situación parecida y comenzar a reunirse, siempre con la idea de fortalecerse y siguiendo los pasos que se dan para conformar un grupo.

Estos pasos son muy sencillos, lo primero es partir del respeto mutuo

La prioridad del grupo debe ser la de compartir sus historias, al hacerlo se forjará un vínculo inmediato y la sensación de pertenecer y no estar sola.

Las reuniones no deben durar más de una hora.

1-   Comenzar puntualmente

2-   Presentarse y explicar para qué se reunirán

3-   Enfatizar que todo lo que se diga  durante la reunión no debe salir de allí

4-   Que cada persona hablará, si lo desea, de su problema, quizás no más de 5 minutos. Nadie tiene la obligación de hablar, pero si lo desea dispone del tiempo asignado. No hay que presionar a nadie para que hable, cada uno encontrará su momento.

5-   Fijar algunas pautas  y si todos están de acuerdo se entrega una copia a cada una. Podrían ser las siguientes pautas:

Fijar un lugar de reunión neutral y no en la casa de alguien.

La coordinación de los grupos puede ser rotativa

Comenzar y terminar  con puntualidad

No dar consejos

Durante la reunión no se puede fumar, comer o beber cualquier tipo de bebidas.

Las mujeres deben tratar de concentrarse en sí mismas

Atenerse al tema que se está tratando

No se debe criticar a nadie

Se pueden sugerir algunos temas para las reuniones:

Cómo me ocupo de mí misma y cómo satisfago mis necesidades

Porqué necesito este grupo

Dejar de culpar y animarme a revisar aspectos de mi personalidad

El grupo puede decidir agregar 15 minutos una vez por mes para  tratar

asuntos organizativos, para modificar o agregar temas, lugar de reunión, dinámica de las mismas.

Ninguno de los principios acordados se deben violar a fin de complacer a una integrante, siempre hay que considerar primero que es lo mejor para el grupo en general.

Cerrar cada reunión haciendo un círculo, todas de pie, con los ojos cerrados y tomadas de las manos.

Estas reuniones de una hora dónde todas podrán compartir sus experiencias personales les dará sentido de pertenencia y la posibilidad de ir transformando paulatinamente las situaciones difíciles de la vida.